私は極力家から出たくない。
生きていくためにはそういうわけにもいかないから，仕方なく外へ出る。
別に出てしまえば何とかなるし，普通に行動できる。問題はない。
普段の買い物程度のお出かけでも少々辛いのだから，
旅行だの帰省だの外泊を伴うお出かけはかなりプレッシャーだ。
以前からプレッシャーで数日前から落ち着かなくなることは自覚していたが，
最近それがデータで確認できることに気がついた。
fitbitをつけて生活するようになって5年ほど経つ。
私の安静時心拍数はめちゃ落ち着いているのだが，イベントが近づくと上昇し始めるのだ。
徐々に上がっていき，だいたい最大値で10ほど心拍数が増える。
イベントが終わると徐々に下がっていき，元に戻る。
心拍数なんて自分では制御できないし，わざとじゃない。体が勝手にやっている。
良く解らないけれど，ストレスで交感神経優位になっちゃうのか？と思う。
若い頃はここまで負担ではなかったと思う。だんだん苦手になった。
帰省先が遠いのマジ辛いので，旅ができて羨ましいとか言われると「えー…」ってなる。
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