健康を意識しすぎるのは健康に悪い

SugarCups ビスケティーナ ～Charming Gingerman～ Sugar Sugar Party3 開催記念
SugarCups Bisquetina ~Charming Gingerman~ Sugar Sugar Party3 Commemoration

はい，今ごろ12月24日に食べたケーキの写真。
いつものスーパーで売っていたケーキだけどね。
もちろん，クリスマス用に確保していた蒼龍葡萄酒の初しぼりワイン《甲州》も飲んだ。

ビスケティーナさんクリスマスを意識したデザインなので，クリスマスに撮ってあげたいよね。

翌日は鳥展で疲労困憊したので思わず帰りにケーキを買ってしまった。
コンビニで買ったブッシュドノエル。
高齢者に片足突っ込んでいるというのに2日連続でケーキを食べるとは！

私は基礎代謝960kcalという体格なので，ケーキ1個のカロリーは非常に重い。
沢山食べられないので，栄養を考えると食事以外で間食を楽しむわけにいかない。

だけどたまには2日連続でケーキを食べたり，
味が濃すぎるお惣菜をたんまり食べたりしても良いんじゃないかと思う。
そういうことをすると，翌日胸焼けして「やっぱりこうなるか…」と思うけれど，
それでも摂生すぎる生活を送るよりも体は喜んでいる気がするのだ。
摂生というのは楽しくないし，楽しくないのはストレス。
ストレスばかりではかえって体にも良くないだろう。

不摂生のストレスも不摂生で得られる楽しみも，たぶん体と心は必要としている。